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Présentation
Psychologue et Sophrologue, j'ai créé la structure So.Alto : j'accompagne les individus et les collectifs vers un meilleur équilibre global. Mon approche est complémentaire : elle allie l'écoute clinique de la psychologue et les outils corporels de la sophrologie pour une prise en charge complète de la santé mentale et du bien-être.
1. Pour les particuliers (accompagnement individuel) : je propose des consultations de psychologie et des séances de sophrologie pour répondre aux problématiques de :
- Gestion du stress et de l'anxiété, régulation des émotions
- Accompagnement des troubles liées au vieillissement
- Troubles du sommeil
- Confiance en soi et préparation aux événements (examens, interventions médicales)
- Accompagnement du burn-out et de la souffrance au travail
2. Pour les professionnels et structures : j'interviens au sein des établissements (secteur social, médico-social, associatif) via trois piliers :
- Groupes d’Analyse de la Pratique (GAPP) : espaces de régulation et de réflexion clinique.
- Sophrologie collective : ateliers thématiques sur la sécurité émotionnelle des équipes.
- Dispositif Hybride (GAPP+Sophro) : ma méthode signature pour lier réflexion mentale et apaisement corporel.
Tarifs / Paiement
1ère séance : 70 € (avec audio et support visuel pour la sophrologie)
Séances suivantes : 65€ - 55€ en visio
Réductions pour chômeurs et minima sociaux
Horaires
Du mardi au vendredi, de 9h à 19h et le samedi de 10h à 17h.
Accès
Je me déplace à domicile ou vous reçois en visio.